استخرهای ویژه نابینایان

مقدمه :

استخر ویژه نابینایان استخری است که به طور خاص برای رفع نیازها و تسهیل شنا برای افراد نابینا و کم بینا طراحی و ساخته شده است. این استخرها با در نظر گرفتن ملاحظات ایمنی و دسترسی، فضایی امن و لذت بخش را برای شناگران نابینا فراهم می کنند.

ویژگی های استخر ویژه نابینایان:

مسیرهای راهنما: در کف و لبه های استخر از خطوط راهنمای برجسته یا نرده های دستگیره استفاده می شود تا افراد نابینا بتوانند به راحتی در استخر حرکت کنند.
سیستم های صوتی: از سیستم های صوتی برای ارائه دستورالعمل های شنوایی به شناگران و اطلاع رسانی در مورد موانع یا تغییرات در محیط استخر استفاده می شود.
مربیان آموزش دیده: مربیان آموزش دیده در استخرهای ویژه نابینایان حضور دارند تا به شناگران در یادگیری تکنیک های شنا، حفظ تعادل و حرکت ایمن در استخر کمک کنند.
امکانات رفاهی: استخرهای ویژه نابینایان معمولاً دارای امکانات رفاهی مانند رختکن های مخصوص، دوش ها و سرویس های بهداشتی مناسب برای افراد معلول هستند.
فضای آرام: در این استخرها سعی می شود تا حد امکان از ایجاد سر و صدا و شلوغی زیاد جلوگیری شود تا تمرکز شناگران نابینا به هم نخورد.

عایق استخر

مزایای استفاده از استخر ویژه نابینایان:

افزایش تحرک و تناسب اندام: شنا یک فعالیت ورزشی عالی برای افراد نابینا است که به آنها کمک می کند تا عضلات خود را تقویت کرده و تناسب اندام خود را حفظ کنند.
بهبود اعتماد به نفس: یادگیری شنا و غلبه بر ترس از آب می تواند به طور قابل توجهی اعتماد به نفس افراد نابینا را افزایش دهد.
افزایش تعاملات اجتماعی: استخرهای ویژه نابینایان مکانی عالی برای افراد نابینا هستند تا با یکدیگر ملاقات کرده و معاشرت کنند.
کاهش استرس: شنا می تواند به عنوان یک فعالیت آرامش بخش و تسکین دهنده برای افراد نابینا عمل کند و به کاهش استرس و اضطراب آنها کمک کند.

موارد استفاده از استخر ویژه نابینایان:

فعالیت های تفریحی: افراد نابینا می توانند برای تفریح و سرگرمی از استخرهای ویژه نابینایان استفاده کنند.
برنامه های آموزشی: برخی از مدارس و سازمان ها از استخرهای ویژه نابینایان برای آموزش شنا به دانش آموزان و افراد نابینا استفاده می کنند.
توانبخشی: از استخرهای ویژه نابینایان می توان برای توانبخشی افراد نابینایی که دچار آسیب دیدگی یا بیماری شده اند استفاده کرد.

اولین استخر نابینایان در ایران :

اولین استخر ساخته شده در ایران برای نابینایان در منطقه هرندی تهران با نام استخر یاس سفید در سال 1396 افتتاح شد. این استخر با مشارکت فدراسیون جانبازان و معلولین و با صرف هزینه 3 میلیارد تومان ساخته شده است.

مشخصات استخر یاس سفید:

مساحت: 3450 متر مربع
امکانات:
سالن بدنسازی
سونا و جکوزی
رختکن های مجزا برای خانم ها و آقایان
سرویس بهداشتی
کافه
پارکینگ
مربیان: مربیان مجرب در این استخر حضور دارند تا به شناگران نابینا در یادگیری تکنیک های شنا، حفظ تعادل و حرکت ایمن در استخر کمک کنند.
قوانین: قوانین و مقررات خاصی برای تضمین بهداشت و ایمنی استخر در نظر گرفته شده است.
افتتاح این استخر گامی مهم در جهت ترویج فرهنگ ورزش و فعالیت بدنی در بین افراد نابینا و کم بینا و افزایش دسترسی آنها به امکانات ورزشی و تفریحی بود.

نمونه هایی از استخرهای ویژه نابینایان در ایران:

استخر شهید بهشتی: این استخر در مجموعه ورزشی آزادی تهران واقع شده است و به طور خاص برای استفاده افراد نابینا و کم بینا تجهیز شده است. آدرس: تهران، مجموعه ورزشی آزادی، خیابان آزادی، جنب پارک ملت.
استخر توانبخشی بهزیستی: این استخر در شهر کرج واقع شده است و خدمات توانبخشی آبی را به افراد معلول، از جمله افراد نابینا ارائه می دهد. آدرس: کرج، میدان آزادگان، خیابان بهشتی، انتهای خیابان شهید رجایی.
استخر مجموعه ورزشی تختی: این استخر در شهر مشهد واقع شده است و در روزهای و ساعات خاصی برای استفاده افراد نابینا اختصاص داده می شود. آدرس: مشهد، خیابان آزادی، میدان تختی، مجموعه ورزشی تختی.

ایمنی در استخر برای نابینایان:

امنیت در استخر برای همه افراد، به ویژه برای افراد نابینا و کم بینا، از اهمیت بالایی برخوردار است.

در اینجا چند نکته مهم برای ایمنی در استخر برای نابینایان آورده شده است:

قبل از ورود به استخر:

از قبل با مسئولان استخر تماس بگیرید و در مورد نیازهای خود به آنها اطلاع دهید. آنها می توانند به شما در پیدا کردن مسیرتان در استخر و یافتن مربی یا دستیار در صورت نیاز کمک کنند.
از مربی یا دستیار خود بخواهید که در مورد چیدمان استخر، از جمله محل پله ها، رختکن ها، دوش ها و توالت ها به شما توضیح دهد.
از مربی یا دستیار خود بخواهید که در مورد قوانین و مقررات استخر به شما توضیح دهد.
از عینک یا لنزهای تماسی ضد بخار استفاده کنید تا دید شما در زیر آب واضح باشد.
از لباس شنای مناسب استفاده کنید که در آن احساس راحتی می کنید.

در استخر:

همیشه از مربی یا دستیار خود بخواهید که شما را به داخل و خارج از استخر همراهی کند.
هنگام راه رفتن در اطراف استخر از عصا یا نرده های دستگیره استفاده کنید.
از خطوط راهنمای برجسته یا نرده های دستگیره در لبه های استخر برای یافتن مسیر خود استفاده کنید.
هنگام شنا از مربی یا دستیار خود بخواهید که در کنار شما باشد.
از شنا در آب عمیق یا در مناطق شلوغ استخر خودداری کنید.
از شنای تنها خودداری کنید.
همیشه به دستورات مربی یا دستیار خود توجه کنید.
از غواصی یا پریدن از لبه استخر خودداری کنید.
از دویدن یا سر خوردن در اطراف استخر خودداری کنید.
از مصرف الکل یا مواد مخدر قبل یا بعد از شنا خودداری کنید.
در صورت احساس خستگی یا ضعف، از شنا خودداری کنید.
در صورت مشاهده هرگونه خطر یا مشکلی، به مربی یا دستیار خود اطلاع دهید.

✍پیشنهاد ویژه برای مطالعه خبر :

افتتاح استخر معلولین در اهواز

راه‌اندازی استخر محلات تا ابتدای تیرماه